Algunas personas que sufren de insomnio me cuentan que por la noche siempre se despiertan a la misma hora y luego les cuesta volver a dormirse. Y la pregunta es: ¿por qué me despierto siempre a la misma hora?.

En Medicina China se considera que cada uno de los meridianos (meridiano de pulmon, de higado, de rinón, de bazo, etc...) tiene su máximo periodo de actividad durante dos horas al día. Y ocurre con bastante frecuencia que cuando hay un desequilibrio energético en un meridiano, el paciente experimenta síntomas que corresponden al periodo horario de este meridiano.

Voy a poner un ejemplo. Las dos horas de màxima actividad energètica del meridiano del hígado es de 1 a 3 de la madrugada. Mientras nosotros descansamos, el hígado esta muy activo y realiza una multitud de funciones. Cuando mejor se realizan todas estas funciones es durante el sueño profundo.

¿Pero que pasa si el hígado esta demasiado tóxico, bloqueado, o esta demasiado ocupado con la digestión de la cena de la noche anterior? Pues que estas funciones nocturnas quedan relegadas o bloqueadas. Y cuando el hígado esta sobrecargado y bloqueado, entre otros síntomas, aparece el insomnio.

Las personas que tienen un insomnio propio de un desequilibrio de hígado acostumbran a despertarse alrededor de las 3 de la madrugada. Un Yin de hígado deficiente -el yin correspondería, en medicina occidental, al sistema nervioso parasimpático- mermará la capacidad de relajarnos y provocará inquietud y nerviosismo, por lo que perturbará el proceso del sueño. Ademas los pacientes aquejados de un desequilibrio energético de hígado se levantaran por la mañana agotados y confusos, les faltará claridad para organizar las actividades del día y estarán desanimados e irritables.

La acupuntura o/y el shiatsu son muy buenas técnicas para resolver problema de insomnio que tienen un origen metabólico. Luego hay que revisar los hábitos alimentarios y suplementar la dieta con fitoterapia adecuada para tratar el órgano correspondiente. 

ACUPUNTURA POBLENOU, BARCELONA Terapias naturales: acupuntura, masaje terapéutico shiatsu, flores de Bach y terapias afines.