Algunas personas que sufren de insomnio me cuentan que por la noche siempre se despiertan a la misma hora y luego les cuesta volver a dormirse. Y la pregunta es: ¿por qué me despierto siempre a la misma hora?.

En Medicina China se considera que cada uno de los meridianos (meridiano de pulmon, de higado, de rinón, de bazo, etc...) tiene su máximo periodo de actividad durante dos horas al día. Y ocurre con bastante frecuencia que cuando hay un desequilibrio energético en un meridiano, el paciente experimenta síntomas que corresponden al periodo horario de este meridiano.

Voy a poner un ejemplo. Las dos horas de màxima actividad energètica del meridiano del hígado es de 1 a 3 de la madrugada. ¿En que està ocupado el higado durante este tiempo? Mientras nosotros descansamos, el hígado esta muy activo y realiza una multitud de funciones; elimina las impurezas de la sangre, sintetiza las proteínas del plasma, descompone hormonas para que puedan ser eliminadas, procesa alcohol y fármacos para que puedan ser eliminados por la orina, almacena el hierro y las vitaminas A, B12 y D. Y almacena las grasas de los alimentós. Por solo nombrar las más conocidas. 

Cuando mejor se realizan todas estas funciones es durante el sueño profundo. Es en este estado de màxima quietud -que los orientales llaman de máximo Yin- que el hígado realiza sus funciones arriba mencionades y que se podrian sintentizar en dos palabras: nutrición y limpieza”. 

¿Pero que pasa si el hígado esta demasiado tóxico, bloqueado o esta demasiado ocupado con la digestión de la cena de la noche anterior? Pues que estas funciones nocturnas de limpieza quedan relegadas o bloqueadas. Y cuando el hígado esta sobrecargado y bloqueado aparecen síntomas como irritabilidad, astènia mental y física, cambios de humor, tendència a sentir frustación, dolor y rojez en los ojos, dolores menstruales, dolor de cabeza, dolor muscular migrañas. Y insomnio. 

Es común que cuando hay un desequilibrio orgánico, aparezcan mas de dos síntomas relacionados con el meridiano o con el órgano. En medicina china muchos síntomas, ya sean físicos o mentales, se relacionana con un meridiano o con un órgano afectado, por lo que varios símptomas que aparentemente no tienen nada que ver puedan tener una causa en común. Así pues, localizando el meridiano afectado y tratandolo se puedan atajar diferentes síntomas.

Las personas que tienen un insomnio propio de un desequilibrio de hígado acostumbran a despertarse alrededor de las 3 de la madrugada. Un Yin de hígado deficiente -el yin corresponderia, en medicina occidental, al sistema nervioso parasimpático- mermará la capacidad de relajarnos y provocará inquietud y nerviosismo por lo que perturbará el proceso del sueño. Ademas los pacientes aquejados de un desequilibrio energético de hígado se levantaran por la mañana agotados y confusos, les faltarà claridad para organitzar las actividades del día y estaran desanimados e irritables.

La acupuntura o/y el shiatsu son muy buenas técnicas para resolver este problema específico de insomnio. Luego hay que revisar los hábitos alimentarios y suplementar la dieta con fitoterapia adecuada para tratar el órgano correspondiente. 

ACUPUNTURA POBLENOU, BARCELONA Terapias naturales: acupuntura, masaje terapéutico shiatsu, flores de Bach y terapias afines.