Algunas personas que sufren de insomnio me cuentan que por la noche siempre se despiertan a la misma hora y luego les cuesta volver a dormirse. Y la pregunta es: ¿por qué me despierto siempre a la misma hora?.

En Medicina China se considera que cada uno de los meridianos tiene unas dos horas del día en las cuales este esta en su hora punta energética y de actividad. Ocurre con bastante frecuencia que cuando hay un desequilibrio energético en un meridiano, durante estas dos horas del día el paciente experimenta síntomas que corresponden al desequilibrio energético de este meridiano.

Voy a poner un ejemplo de un meridiano. El meridiano del hígado. Su horario de máximo apogeo energético es de 1 a 3 de la madrugada. ¿Que hace el hígado a estas horas que este tan activo? Muchas cosas. Elimina las impurezas de la sangre, sintetiza las proteínas del plasma, descompone hormonas para que puedan ser eliminadas, procesa alcohol y fármacos para que puedan ser eliminados por la orina, almacena el hierro y las vitaminas A, B12 y D y almacena las grasas de los alimentos, entre muchas otras cosas. 

Estas funciones cuando mejor se realizan es durante el sueño profundo. Es en este estado de máximo Yin que el hígado puede realizar sus funciones de nutrición y limpieza. 

¿Pero que pasa si el hígado esta demasiado tóxico, bloqueado o simplemente tiene que ocuparse de la digestión de una gran cena? Pues que las funciones Yin de limpieza y nutrición de hígado quedan mermadas ya que el hígado esta demasiado agotado o demasiado ocupado en las tareas de la digestión. 

Cuando el hígado esta sobrecargado provoca síntomas como insomnio, irritabilidad, cambios de humor, dolor i rojez en los ojos, dolores menstruales, migrañas... El insomnio pues es uno de los síntomas. 

Las personas que tienen un insomnio propio de un desequilibrio de hígado acostumbran a despertarse alrededor de las 3 de la madrugada. Un YIn de hígado deficiente mermara la capacidad de relajarnos y provocara inquietud por lo que cortara el proceso del sueño. 

Es importante saber relacionar el insomnio con el meridiano afectado. Una vez que hemos localizado la causa es importante atajarlo tratando el meridiano correspondiente. La acupuntura o/y el shiatsu son muy buenas técnicas para resolver este problema específico de insomnio. Luego hay revisar los hábitos alimentarios y suplementar la dieta con fitoterapia adecuada para tratar el órgano correspondiente. 

ACUPUNTURA POBLENOU, BARCELONA Terapias naturales: acupuntura, masaje terapéutico shiatsu, flores de Bach y terapias afines.  

Publicado: 14 de Abril de 2016